TERMINE 2020

Haben Sie Situationen im Alltag, die sich wiederholen und Sie im Nachhinein so richtig beunruhigen und beschäftigen? Kennen Sie Situationen, die Sie nicht schlafen lassen? Und hören Sie Ihre Bewertungsstimmen, die Ihnen zuflüstern, dass Sie falsch gehandelt oder reagiert haben?

Im Webinar arbeiten Sie die individuellen Stressmuster und Stressoren heraus und ich biete Ihnen nachhaltige Methoden an, um besser mit aufregenden Situationen umgehen zu können. Denn am Anfang eines jeden Stressmoments steht unsere Erfahrung, unbewusste Bewertung und innere Routinen, die uns ins Handeln bringen, die den Kopf ausschalten. Ihre Bewertungs- und Handlungsmuster zu verstehen und zu reflektieren, wie Sie bewusst agieren können, ist Ziel des Webinars.

Termine folgen demnächst

Entwickeln und schärfen Sie im Workshop Ihre Fähigkeiten für Achtsamkeit und Bewusstsein. Sie haben Zeit, die eigenen Bedürfnisse zu spüren. Meditation, Yoga, Entspannung, Information und Übungen entschleunigen, stärken und machen bewusst, was im Alltag notwendig ist.

Umfangreiche Materialien begleiten Sie nachhaltig in den Alltag. Bleiben Sie auch zu Hause für sich aktiv.

Donnerstag, 15.30 – 17.30 Uhr, Freitag bis Sonntag, 07.00 Uhr bis 12.30 Uhr

24. + 27.09.2020, DAS KRANZBACH Klais

In anspruchsvollen Zeiten, die gespickt mit vollen Terminkalendern und hohen Erwartungen sind, braucht es kraftvolle Tankstellen und bewusstes Zeit- und Ressourcenmanagement.

Wir können die schnelle Zeit und die digitale Entwicklung nicht aufhalten. Die Lebenswelten lassen sich nicht verändern. Doch wir können lernen, kraftvoll und aktiv damit umzugehen. Entwickeln Sie Ihr persönliches Stressmanagement.

Zwei Samstage, 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr

17. + 24.10.2020, München